Yoga, armonia e respiro
Percorso rivolto a tutti coloro che desiderano recuperare benessere di corpo e mente, attraverso movimenti lenti e una respirazione completa. L'Hatha Yoga favorisce il rilassamento psico-fisico, riduce lo stress. È adatto a tutte le età e può fornire moltissimi benefici. È un’antica disciplina che pone al centro della pratica il respiro, rieducando l’allievo a una respirazione consapevole, chiave per ritrovare serenità e benessere. Attraverso l'Hatha Yoga, si può trovare il giusto equilibrio tra forza e flessibilità. Questa pratica allinea il corpo in modo che l'energia interna possa fluire liberamente, contribuendo a ristabilire un più armonico rapporto tra sé e gli altri. Facilita il recupero di una corretta postura, il rilascio delle tensioni accumulate per acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo.Utile per un fisiologico rilassamento e per un riequilibrio emotivo e fisico.
Conduce Marzia Falcone insegnante di Yoga con Diploma U.I.S.P.