Yoga del respiro

per adulti

Percorso per il benessere psicofisico attraverso lo yoga, il respiro nella relazione con gli altri. Il respiro alimenta e regola il nostro organismo, quando nasciamo respiriamo in maniera naturale e completa; col tempo, in mancanza di un'adeguata educazione, questa capacità si affievolisce. La pratica dello yoga sviluppa progressivamente la sensibilità, il controllo e crea le condizioni per attingere pienamente alle propie potenzialità, per ristabilire un'armonia psicofisica. Il lavoro sul respiro abbinato al movimento fisico aumenta elasticità, forza e stabilità, facilitando il recupero di una corretta postura e il rilassamento delle tensioni accumulate. Utile per il rilassamento, il riequilibrio emotivo e fisico.
Conducono maestri esperti nel settore.

Prevede 4 incontri mattutini di 1 ora a cadenza settimanale, per un numero minimo di 6 partecipanti.
Si consiglia abbigliamento comodo.